ja nie wiem czym jestem .. ale wiem ze jak zaczynalem bylo slabiutko bo okolo 45 kg wagi przy 168 cm wzrostu ... po niespelna 1.5 roku waze jzu w okolicach 65 kg .. i mam 36 w lapce a zaczynalem od 28 nie jestem zatluszczony krata na brzuchu jest i wszystko ok ... waga idzie mi powoli ale jak idzie to wskakuje bardzo dobre miecho
Myśl co chesz ja Ci tylko dobrze radzę. Swoją drogą jestem ciekaw jak ktoś chce się odblokować 20 tabletkami clostilu po 12 tygodniowym cyklu z samej DECI ??? Cykl który Ci podałem jest tylko przykłądem. Nie wiem na czym by Ci zależało ? Masa ? Rzeźba ? Który to twój cykl ?
@sonbaty - Herbalife i dystrybutorzy - chodzilo o to ze dystrybutorzy moga nie miec wiedzy o tym co sprzedaja i jak wyglada i na czym polega zdrowe odzywianie i tacy mowia tylko regulki ktore gdzies uslysza i to jest nieprofesjonalne. Te ciagle zloty, szkolenia i prezentacje sa oznaka sekty? Wiekszosc firm typu sprzedaz bezposrednia (Avon) ma [...]
[...] dostaje się zadyszki, więc należy trenować na takim poziomie, by móc jeszcze rozmawiać, bez łapania powietrza. Można też zmierzyć puls na nadgarstku lub tętnicy szyjnej - liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę :) Można też stosować trening HIIT - o zmiennej intensywności. Polecam [...]
[...] sweter: jestem ektomorfik, waze 69,0kg z ranca po wc (zaczynalem od 55,0) mam 182,5 wzrostu (zaczynalem od 180) YezYezYo: to jest podciaganie do klaty i nie wiem zabardzo czym sie roznia te 2 podciagania ale radzre ci do klaty... PS. w 1 tyg tego treningu wazylen jakies 65,5kg a w 12 tyg juz 69,0 i zapraszam serdecznie na [...]
[...] oraz http://medycyna.linia.pl/naczkrw.html i ramienną. "TĘTNICA PODOBOJCZYKOWA przebiega między obojczykiem a pierwszym żebrem, po czym przechodzi na ramię - przedłużenie jej nosi nozwę tętnicy ramiennej - na tej właśnie tętnicy (na ramieniu) mierzy się ciśnienie krwi. W okolicy łokcia tętnica ramienna [...]
[...] bezpieczeństwo odpowiada kilkanaście instytucji. I czasem jest tak, że nie informują się wzajemnie o swoich działaniach, czasem się dublują, a często nie wiadomo, kto o czym ma decydować. Ponadto różne resorty i służby próbują ze sobą rywalizować - podaje "Fakt". Krajowy koordynator - superminister od terroryzmu - będzie mógł [...]
nie umiem sie na niczym skoncentrowac, nawet na najprosstszych rzeczach. Ide sobie gdzies i mysle, potem jestem juz na miejscu i nie wiem o czym mysalelm, jak doszedlem, nie wiem nic. Jak ja mam sie uczyc, kiedy siedze na ksiazka i za wszelka cene staram sie koncentrowac na tym o czym czytam "budze sie" 10 stron dalej i k**** nie wiem co tam bylo [...]
[...] przez jedna pania lekarz, bo poprostu mialem racje I wiem to, bo ojciec byl siadkiem rozmowy. Dotyczacej dietetyki, suplementacji, treningow silowych. CZyli tego na czym sie znam. Jak pozniej sprawdzalem jej argumenty z ludzmi naprawde kompetentyni - lekarzami sportowymi wyszlo na to, ze ta pani juz dawno powinna przejsc na emeryture. TO [...]
@veron co do pytan - tak chodzi o wysoka jakosc produktu, renome firmy oraz jej wielkosc. PO RAZ KOLEJNY ZERO KONKRETNYCH ODPOWIEDZI!!!!!!!!!!!! SORRY ALE JAKA RENOME MA FIRMA, KTOREJ PRODUKTOW NIE MOZNA KUPIC W SKLEPACH TYLKO OD JAKIS HANDLARZY? PO CZYM POZNAJESZ TA WYSOKA JAKOSC PRODUKTU? co do diety 1000kcal - znam osoby ktore stosowaly ja i [...]
[...] ale widzę że niektórzy to już chyba wszystkie rozumy pozjadali.A jeśli chodzi o te sterydy w bananach to jeśli szanowni eksperci nie wiedzą to sterydy to nie tylko to z czym nam się kojarzy.Zobaczcie na co dzielą się tłuszcze.Trochę z biologii wypadałoby się podszkolić.A jesli chodzi o koksy to w bananach ich nie ma.Sachem odbijam SOG-a:)
[...] mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg Sposób użycia sugerowany przez producenta: 2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g - 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Sposób użycia Ktore bardziej polecacie ?? i czym sie roznia ?? Dzieki z aodpowiedzi
[...] znasz mnie, nie masz prawa mnie oceniac a tym bardziej uwlazcac mojej godnosci" MAM PRAWO OCENIAĆ - niech pani od polskiego ci powie, co to jest FORUM PUBLICZNE i na czym to polega! A jak piszesz tak szkodliwe brednie, farmazony - co ZAGRAŻA komuś kto mógłby to zastosować - MAM WRĘCZ OBOWIĄZEK napisać do tego komentarz! A więc - najpierw [...]
[...] Peter13 - czy ty wogóle trenowałeś kiedyś HST??!! jeśli tak to czy wykonałeś go w 100% prawidłowo??!! Jeśli na któreś z powyższych ptań odpwiadasz przecząco to niemamy o czym rozmawiać!! Jeśli wszysko na tak to może wkońcu jesteś osobą na którą HST nie działa(bo jak dotej pory takiej niespotkałem, bo osoby które mówiły negatywnie na temat [...]
[...] lecz ten trend szybko przeniósł się na polskie tory. Ostrą jazdę na pograniczu faul zapoczątkował w ostatnim czasie mistrz świata Nicki Pedersen. Duńczyk wyjeżdżał na tor, niczym gladiator walczący o przetrwanie. Efektem kilka upadków z jego winy, wiele kontrowersji i wzbudzenie ogólnej niechęci pozostałych uczestników cyklu. Tyle, że mistrz [...]
[...] 172 cm wzrostu, siedzący tryb życia i ważę w tej chwili 64 kg. Kilka miesięcy temu przeszłam już podobną małą dietę odchudzającą, trwała także 3 tygodnie i schudłam 3 kg, po czym zaprzestałam diety w momencie gdy przez tydzien wskazówka wagi nie drgnęła :/ Dałam za wygraną a nie chcę by tym razem było podobnie. Z dnia na dzień zaczęłam wtedy [...]
Jesli chodzi o temat to niestety został on zmieniony i nie mam pojęcia jak się to stało ani kto to zrobił !!!! Mi chodzi o uzyskanie odpowiedzi na pytanie czym mam sie odblokować po "zabawie" z chormonem tarczycy (Euthyrox)?